W przedszkolu w ramach „Tygodnia Budowania Relacji” dzieci z grup „Biedronki”, „Zajączki” oraz „Sówki” wzięły udział w zajęciach pt. „Metafora serduszka”, poświęconych budowaniu relacji i życzliwości w grupie. Spotkanie rozpoczęło się kręgiem z „Tablicą Emocji” – przedszkolaki wybierały buźki odpowiadające ich nastrojom i mówiły, co pomaga im poczuć się lepiej. Był to wstęp do rozmowy o tym, że emocje są naturalne, a sposób, w jaki je okazujemy, wpływa na innych.

Następnie dzieci wysłuchały opowiadania „Serduszko z listków” o jeżyku Roro i sarence Lusi. W trakcie historii zatrzymywaliśmy się na krótkie rozmowy: co się wydarzyło, jakie emocje przeżywali bohaterowie i jak można naprawiać relacje po trudnej sytuacji.

W części twórczej dzieci rozmawiały o słowach i zachowaniach, które ranią, oraz o tych, które leczą relacje (uśmiech, zaproszenie do zabawy, „proszę”, „dziękuję”). Zajęcia zakończyły się kolorowaniem serduszka związanym z tematem – każde dziecko ozdobiło swoje serce hasłami i symbolami życzliwości, tworząc wspólną galerię „dobrych słów”. Dzięki temu przedszkolaki utrwaliły umiejętność nazywania emocji i wybierania zachowań, które budują przyjazny klimat w grupie.

Dzięki tym aktywnościom przedszkolaki uczyły się nazywać emocje, rozróżniać zachowania życzliwe i nieżyczliwe oraz szukać pokojowych sposobów rozwiązywania konfliktów.

W ramach Tygodnia przeciwdziałania przemocy rówieśniczej odbyły się zajęcia dla uczniów klasy ósmej pod hasłem: „Techniki radzenia sobie w trudnych emocjach”. Spotkanie miało na celu uświadomienie młodzieży, że emocje – nawet te trudne, jak złość, smutek czy lęk – są naturalną częścią życia, a ważne jest to, w jaki sposób na nie reagujemy.

Podczas zajęć uczniowie poznali proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem, takie jak technika STOP, ćwiczenia oddechowe, relaksacja z wyobrażeniem „Bezpiecznego miejsca” czy uważność. Mieli okazję praktycznie przećwiczyć wybrane metody, w tym krótką relaksację oddechową, aby przekonać się, że pomagają one odzyskać spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.

Spotkanie sprzyjało otwartej rozmowie o emocjach i ich wpływie na relacje rówieśnicze. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, dzielili się refleksjami i doświadczeniami. Dzięki zajęciom dowiedzieli się, że umiejętność regulacji emocji i stosowanie technik relaksacyjnych to ważne narzędzia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i pomagają w budowaniu dobrych relacji z innymi.

W ramach Tygodnia przeciwdziałania przemocy rówieśniczej odbyły się zajęcia dla uczniów klasy ósmej pod hasłem: „Techniki radzenia sobie w trudnych emocjach”. Spotkanie miało na celu uświadomienie młodzieży, że emocje – nawet te trudne, jak złość, smutek czy lęk – są naturalną częścią życia, a ważne jest to, w jaki sposób na nie reagujemy.

Podczas zajęć uczniowie poznali proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem, takie jak technika STOP, ćwiczenia oddechowe, relaksacja z wyobrażeniem „Bezpiecznego miejsca” czy uważność. Mieli okazję praktycznie przećwiczyć wybrane metody, w tym krótką relaksację oddechową, aby przekonać się, że pomagają one odzyskać spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.

Spotkanie sprzyjało otwartej rozmowie o emocjach i ich wpływie na relacje rówieśnicze. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, dzielili się refleksjami i doświadczeniami. Dzięki zajęciom dowiedzieli się, że umiejętność regulacji emocji i stosowanie technik relaksacyjnych to ważne narzędzia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i pomagają w budowaniu dobrych relacji z innymi.