Uczniowie klas 1-3,  uczestnicząc w  Strefie Ciszy podczas długich przerw, mają możliwość odkrywania znaczenia  odpoczynku, koncentracji i głębszego poznawania siebie. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce relaksacyjnej, ćwiczeniom zmysłów, układaniu klocków, graniu w gry planszowe, a także  wprowadzeniu pewnych indywidualnych zasad i grupowych rytuałów... Zaprzyjaźniają  się z ciszą.

Do prawidłowego rozwoju dziecko potrzebuje w swoim aktywnym życiu nie tylko działania, ale i wyciszenia - czasu dla siebie, żeby pomyśleć, odpocząć, zregenerować siły. Świadome odprężenie przywraca wewnętrzną równowagę, sprowadza uspokojenie organizmu, wyciszenie układu nerwowego, synchronizuje pracę mózgu, rozwija świadomość ciała i świadomość własnego stanu emocjonalnego.